Dans etmek ömrü uzatıyor biliyor musunuz? Düzenli Dans etmenin yararları saymakla bitmiyor. Dans ve sağlık hep bir arada. Günlük hayatın koşturmacası, yetiştirilmesi gereken işler ve ödevler, çocukların okulları, trafik çilesi ve tüm bunların stresi ömrümüzü kısaltırken bu duruma savaş açan biri var: Dans!Uzmanlar; dans etmek, resim yapmak, kitap okumak gibi hobilerin ya da spor aktivitelerinin ömrümüzü uzattığı konusunda hemfikirler. Sıkıcı, rutin ve yorucu hayatımızdan bizi bir süre olsa da uzaklaştıran bu hobilerin ruhsal ve fiziksel açıdan bizlere yararı tahminimizden daha fazla. Kaygı, stres ve yorgunluk her ne kadar depresyona göz kırpsa da tüm bu sıkıntılardan uzaklaşmamızı sağlayan hobiler var. Bunlardan en önemlisi de dans. Dans etmek moralimizi yüksek tutan ve bizi mutlu eden en önemli silah.Dans etmenin faydaları bunlarla kalmıyor elbette dans etmek ve sağlık kavramları bir araya geldiğinde bize huzurlu ve hastalıklara dirençli bir beden sunuyor. Dans etmek ömrü uzatıyor evet ama dans etmenin yararları sadece bu kadar mı, değil. Dans etmenin faydaları:
- Yeteneklerinizi fark etmenizi sağlayacak.
- Esnekliğinizi arttıracak.
- Çeviklik kazandıracak.
- Koordinasyonunuzu geliştirecek.
- Sinir sisteminizi güçlendirecek.
- Güçlü bir kalbe sahip olmanızı sağlayacak.
- Salgıladığınız endorfinin miktarını arttıracak.
- Hormonlarınızın dengeli dağılmasını sağlayacak
