Anasayfa
  • SPOR
  • TEKNOLOJİ
  • MAGAZİN
  • KÜLTÜR-SANAT
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • BASIN
  • EĞİTİM
  • GENEL ASAYİŞ SİYASET BELEDİYELER
  • Ara
SON DAKİKA:
00:09
Başkan Tunç Soyer Şampiyon Sutopu Takımını Kutladı
00:06
Bayraklı’da Çocuklar BASAMAK Yaz Okullarını Çok Sevdi
00:03
Bucalı Çocuklar “Mahalledeki Havuzda” Yüzme Öğreniyor
00:02
Profesörden Uzay ve Fizik Dersi
00:02
Narlıdere'nin Kızları Yelkende Zirveyi Hedefliyor
00:01
Çandarlı'yı Festival Coşkusu Sardı
00:00
Çiğli’nin Pembe Misafirleri Los Angeles’ten Ödülle Dönüyor
00:00
Bayraklı’da ‘Çocuk Korosu’ Kuruluyor
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. BELEDİYELER
  3. Gaziemir'de Gençlere Destek
BELEDİYELER
17 Haziran 2022 - 00:02

Gaziemir'de Gençlere Destek

Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na girecek öğrencilere önerilerde bulanan Gaziemir Belediyesi’nden Psikolog Deniz Bağdaş, “Meslek arayışları gençlerimizin kimlik arayışlarının yerini alıyor” uyarısında bulundu.

BELEDİYELER
17 Haziran 2022 - 00:02
TAKİP ETTAKİP ET
Dinle
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Gaziemir'de Gençlere Destek

“Meslek arayışı kimlik arayışının önüne geçmesin”
Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na girecek öğrencilere önerilerde bulanan Gaziemir Belediyesi’nden Psikolog Deniz Bağdaş, “Meslek arayışları gençlerimizin kimlik arayışlarının yerini alıyor” uyarısında bulundu.
Gaziemir Belediyesi'nde görev yapan Psikolog Deniz Bağdaş, hafta sonu yapılacak Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na girecek öğrencilere, sınav öncesi ve sınav sırasında heyecanlarını ve kaygılarını azaltacak önerilerde bulundu. Yükseköğretim Kurumları Sınavı’nın öğrencileri ve ailelerini etkilediğini ifade eden Deniz Bağdaş, “Liseyi başarı öyküleriyle bitirmiş ve bir süre sonra ‘yapılanın değerini yapanın değeri’ olarak etiketlemiş gençlerimiz, başarısızlığı kendilerine yasaklamış durumdalar. Başarılı olmanın kendilerine ‘değer verilmeyi’ kazandırdığını düşünen gençlerimiz ve aileleri sınav öncesi kaygı dilinin dozunu iyice arttırıyor. Başarıyı garantileyecek ve onlara mutluluk getirecek meslek arayışları gençlerimizin kimlik arayışlarının yerini alıyor” dedi. 

“Zihninizdeki resmi düzenleyin”
“Düşüncelerimiz duygu ve davranışlarımızı belirlerken farkında olmadan zihnimizde resimler canlanıyor. Diğer anlamıyla bilişimiz imgesel anlamlar taşıyor. Şüphesiz olumsuz cümleleri içimizden tekrar edersek çoğumuzun gözünün önünden bir resim akıp geçecek” diyen Deniz Bağdaş, şu önerilerde bulundu:
“Sınava son günler kala hala zihninizden geçen resimleri yakalamadıysanız şimdi kendi resminizi zihin gözünüzde canlandırın ve tutun. O resmi yakından inceleyin. Eğer kendi resminizde gördükleriniz sizi daha çok kaygılandırıyorsa zihinsel resimlerinizi düzenleyerek bu zamana kadar kişiliğinize ve isteklerinize yönelik atıflarınızı yeniden değerlendirebilirsiniz. Beyninizin yeni resimler düzenlemesi için son günlerde yaşadığınız sıradan bir olayın bir fotoğraf karesini zihninizde canlandırın. Yani size ait olan anınızın bir kesitini tıpkı bir resim gibi zihin gözünüzün önünde tutun. Bir yönetmenin yaptığı gibi resmi önce kendinize yaklaştırın, sonra uzaklaştırın. Bu zihinsel hareketi yaparken resminizin nasıl büyüdüğünü ve küçüldüğünü inceleyin. Resminizi oluşturan her bir unsurun uzaklaştıkça veya küçüldükçe üzerinizdeki etkisinin azaldığını hissedin. Ardından resminizin parlaklığını değiştirin. Işıltılı resimler sizi daha çok etkiler. Şimdi bu resmin parlaklığını azaltın. Sizdeki duygusunu istediğiniz seviyeye azaltana kadar ışığı düşürün, tamamen loş ve ayrıntıların kaybolduğu bir resim haline getirin. Son olarak resminizin renklerini değiştirin. Kaygı duygunuzu besleyen görüntüler oldukça sıcak, parlak ve canlı renklidir. Bu resme bir de siyah beyaz bakın. Hatta kontrastı biraz daha arttırın ve gittikçe siyahlaşan-beyazlaşan figürlerin ayrıntısının kaybolduğu gibi sizin üzerinizdeki duyguların etkisinin de kaybolduğunu duyumsayın. Bu denemeyi yaptıktan sonra aynı teknikleri sınav olgusunu düşündüğünüzde aklınıza ilk gelen ve sizi en çok etkileyen zihin resminiz üzerinde deneyin. Duygularınızın hafiflediğini hissedene kadar tekrar edin. Unutmayın sadece sınava kadar yapılanların değerlendirileceği bir ölçümden geçeceksiniz. Kendinize bu sözü sık sık hatırlatın ve nefes egzersizlerinizi ihmal etmeyin.”

# Gaziemir# Gaziemir Belediyesi# Gaziemir Belediyesi Başkanı Halil Arda
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
Başkan Tunç Soyer Şampiyon Sutopu Takımını Kutladı
Başkan Tunç Soyer Şampiyon Sutopu Takımını Kutladı
Bayraklı’da Çocuklar BASAMAK Yaz Okullarını Çok Sevdi
Bayraklı’da Çocuklar BASAMAK Yaz Okullarını Çok Sevdi
Bucalı Çocuklar “Mahalledeki Havuzda” Yüzme Öğreniyor
Bucalı Çocuklar “Mahalledeki Havuzda” Yüzme Öğreniyor
Narlıdere'nin Kızları Yelkende Zirveyi Hedefliyor
Narlıdere'nin Kızları Yelkende Zirveyi Hedefliyor
Son Haberler
Başkan Tunç Soyer Şampiyon Sutopu Takımını Kutladı
Başkan Tunç Soyer Şampiyon Sutopu Takımını Kutladı
Bayraklı’da Çocuklar BASAMAK Yaz Okullarını Çok Sevdi
Bayraklı’da Çocuklar BASAMAK Yaz Okullarını Çok Sevdi
Bucalı Çocuklar “Mahalledeki Havuzda” Yüzme Öğreniyor
Bucalı Çocuklar “Mahalledeki Havuzda” Yüzme Öğreniyor
Profesörden Uzay ve Fizik Dersi
Profesörden Uzay ve Fizik Dersi
Narlıdere'nin Kızları Yelkende Zirveyi Hedefliyor
Narlıdere'nin Kızları Yelkende Zirveyi Hedefliyor
Bornovalı Minikler Doğayı Tanıyor
Bornovalı Minikler Doğayı Tanıyor

Ana Sayfa
SPOR
TEKNOLOJİ
MAGAZİN
KÜLTÜR-SANAT
SAĞLIK
EKONOMİ
DÜNYA
BASIN
EĞİTİM
GENEL
ASAYİŞ
SİYASET
BELEDİYELER
Foto Galeri
Video Galeri
Köşe Yazarları
Biyografiler
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Anketler
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • BASIN
  • BELEDİYELER
  • DÜNYA
  • EKONOMİ
  • KÜLTÜR-SANAT
  • MAGAZİN
  • RÖPORTAJLAR
  • SAĞLIK
  • SİYASET
  • SPOR
  • TEKNOLOJİ
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Anketler
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri
Google Play
ücretsiz indirin

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

Yazılım: Tumeva Bilişim